朝30分のルーティン、エアロバイクを達成！

久しぶりに風が涼しい朝でした！

本来なら薄紫の爽ですが、今は薄いピンク！咲き終わったはずの西洋ニンジンボクも数輪咲いてます

朝30分のルーティン、エアロバイクを達成！

ストロベリーとトロピカルフルーツ&その他色々とミックスしたお気に入りプロテインドリンクでタンパク質が約25g摂れました！