猛暑の週末、皆さんは如何お過ごしですか？
私は朝からルーティンの水遣りを終えて、メラレウカの小枝を拝借！
その後、午前中30分、午後から30分、合計60分のエアロバイク達成しました〜！
次は一日60分、10キロを目標に&5キロ減量
健康的なダイエットを目指しているかたは、健康アドバイザーの私達が、実践してサポートしますよ
今日は水分補給にリフトオフとサーモティだけで作りましたが、やはりアロエコンセントレートを入れた方が断然美味しいです！
5分毎に少しづつ飲むようにすると、疲れが全然違いますね
と言う訳で、写真は飲んだ後の半分
