No.3　太っている事が認知症に繋がる

（食べても太らず、免疫力がつく食事法”より一部抜粋）

脂肪が誘発する炎症は頭にも作用する。

脳のエネルギーの利用が極端に下がり脳はその機能がどんどん低下します。
今何を食べるかが、一年後、10年後の自分を作ることになります。
人の細胞は毎日入れ替わります。
胃腸粘膜は4〜5日皮膚は28日血液は約4か月で全て新しくなる！

健康的な食生活を始めるのは、今日からでも遅くないですね！

私の毎日の習慣は、美味しいプロテインミックスドリンク！
サイトにも沢山の情報を掲載しています。